Erlebe gezielte Kälteanwendungen wie Cold Plunge – als Teil ganzheitlicher Routinen für mentale Stärke, körperliche Erholung und innere Balance.
Mehr Fokus, mehr Energie, mehr Regeneration
WAS DICH ERWARTET
Kälte wirkt direkt – auf Körper, Nervensystem und Wahrnehmung. Ein kurzer, intensiver Reiz kann helfen, den Fokus zu schärfen, innere Spannungen zu lösen und neue Energie freizusetzen.
Bei Recover Society nutzen wir Kälte bewusst und dosiert. Unterschiedliche Temperaturstufen ermöglichen dir einen Einstieg, der zu deinem Erfahrungslevel passt – von aktivierend bis intensiv.
Immer als Teil eines strukturierten Erlebnisses, nicht als Selbstzweck.
COLD PLUNGE
Beim Cold Plunge tauchst du für wenige Minuten bewusst in kaltes Wasser ein. In unseren Hubs stehen dir zwei Temperaturstufen zur Verfügung: 10 °C für einen moderaten Einstieg und 3 °C für einen intensiveren Kältereiz.
BREATHWORK
Die bewusste Atmung spielt bei der Kälteexposition eine zentrale Rolle. Sie hilft, den Körper zu regulieren, den Kältereiz kontrolliert wahrzunehmen und das Nervensystem zu stabilisieren.
In Kombination mit Atemtechniken kann Cold Plunging dabei unterstützen, Stress zu regulieren und die eigene Resilienz zu stärken.
KONTRASTTHERAPIE
In der finnischen Sauna genießt du intensive Wärme bei hohen Temperaturen und niedriger Luftfeuchtigkeit. Die trockene Hitze hilft deinem Körper, tief zu entspannen, die Durchblutung zu fördern und Spannungen zu lösen. Der bewusste Wechsel zwischen Wärme und Abkühlung unterstützt die Regeneration, stärkt dein Körpergefühl und schafft einen klaren Moment der Ruhe.
KRYOTHERAPIE
In Zukunft erweitern wir unser Kälteangebot um Cryotherapy. Dabei wird der Körper für kurze Zeit sehr niedrigen Temperaturen ausgesetzt – ein intensiver, zeitlich begrenzter Reiz, der gezielt zur Regeneration und Aktivierung eingesetzt wird.
Kälte ist ein fester Bestandteil einiger unserer Signature Routines und wird gezielt mit weiteren Elementen wie Licht, Sauerstoff, Wärme und Ruhephasen kombiniert.
Mehr Fokus, Energie & Stressregulation.
Unsere Re:gain Routine ist perfekt für alle, die sich nach intensiver Aktivität gezielt regenerieren möchten.
Mehr Fokus, Energie & Stressregulation.
Unsere Re:gain Routine ist perfekt für alle, die sich nach intensiver Aktivität gezielt regenerieren möchten.
Sanfte Regeneration und Frische für Haut & Gewebe.
Unsere Re:glow Routine verleiht Longevity-Fans und Schönheitsbegeisterten frische Energie und eine jugendliche Ausstrahlung.
Sanfte Regeneration und Frische für Haut & Gewebe.
Unsere Re:glow Routine verleiht Longevity-Fans und Schönheitsbegeisterten frische Energie und eine jugendliche Ausstrahlung.
Entdecke unsere Mitgliedschaft und finde eine Kälte-Routine, die sich an deinen persönlichen Bedürfnissen orientiert und zu deinen Zielen sowie deinem Lebensstil passt.
Hier findest du Antworten zu unseren Routinen, Technologien und der Mitgliedschaft.
Recover Society findest du im 6. Stock des Roomers Hotels in Frankfurt am Main und auf Anfrage im 4. Stock des Roomers Hotels in Baden-Baden. Umkleiden und der gesamte Spa-Bereich stehen dir während deines Besuchs zur Verfügung. Weitere Standorte in Berlin und Marbella sind geplant.
Für alle Menschen, die mehr Energie, Fokus, Ruhe oder Erholung in ihren Alltag bringen möchten. Unsere Routinen sind ideal bei: viel Stress im Beruf, mentaler Überlastung, Erschöpfung und Müdigkeit, Schlafproblemen, erhöhtem Bedürfnis nach Regeneration u.v.m. Du brauchst keine Vorerfahrung – wir begleiten dich Schritt für Schritt durch jede Anwendung.
Unsere Routinen kombinieren moderne Anwendungen, die sich gegenseitig verstärken. Dazu gehören unter anderem:
Hyperbaric Oxygen Therapy (HBOT)
Cold Plunge
Photobiomodulation (Lichttherapie)
Wärmeanwendungen
Atemübungen
Ruhe- und Regenerationsphasen
Jede Routine ist so aufgebaut, dass die Anwendungen sinnvoll aufeinander abgestimmt sind.
Du kannst die Membership ganz einfach online abschließen. Wir empfehlen dir vorher unseren 50-€-Kennenlerntermin, um den Hub, die Anwendungen und unser Team persönlich zu erleben.
Nach deinem Termin begleiten wir dich auf Wunsch durch alle nächsten Schritte und erklären dir die Membership ganz in Ruhe.
Ja – unbedingt. Du kannst ganz unkompliziert unsere vorgestalteten Signature Routines oder unser Kennenlernangebot buchen.
So kannst du ganz in Ruhe entscheiden, ob Recover Society zu deinem Alltag passt.
Du kannst deine Routine jederzeit ganz einfach online buchen.
Wähle Ort, Datum und Uhrzeit – der Rest ist automatisch für dich reserviert.
Falls du Hilfe brauchst, unterstützen wir dich gerne vor Ort oder über Whatsapp.
Für spezialisierte Anwendungen wie Infusionstherapien ist ein ärztliches Vorgespräch notwendig.
Dieses findet direkt im Hub mit unserem Partnerarzt statt.
Unser Team begleitet dich persönlich – vor deinem Besuch, während der Routine und danach.
Du erreichst uns via Whatsapp, telefonisch oder direkt im Hub während unserer Öffnungszeiten.
Standort:
6. OG des Roomers Hotels Frankfurt
Dauer:
ca. 90 Minuten
Preis:
249€
