Genieße freien Zugang zur Sauna, zum Dampfbad, zur Sonnenterrasse, zur Hydrojet-Massage und weiteren Entspannungsbereichen.
60 MINUTE RECOVERY
Die 60-minütige Routine "Re:gain" ist dein kompakter Reset für den Alltag. In einem geführten Ablauf verbindest du Hyperbare Sauerstofftherapie, Kälte und Rotlicht – runterfahren, aktivieren, regulieren.
Unsere 60-minütige Routine „Re:gain“ kombiniert zwei Dinge, die im Alltag oft fehlen: echte Ruhe und klare Kontraste. Du startest mit Hyperbarer Sauerstofftherapie, setzt anschließend einen kurzen Kälte-Impuls und schließt mit Rotlicht ab. Kompakt, geführt, spürbar.
HIGHLIGHTS DER ROUTINE
Du sitzt entspannt in der Kammer und bekommst Raum, wirklich runterzufahren. Die Session dauert 30 Minuten zzgl. Dekompression („Abtauchen“). Sie unterstützt Regeneration, Ruhe und mentale Klarheit – ruhig, geführt und sicher.
Ein kurzer, geführter Kälte-Impuls (3–7 °C) mit Atem-Coaching. Ziel ist Aktivierung: mehr Wachheit, mehr Energie, ein klarer mentaler Reset – ohne Druck, aber mit klarer Anleitung.
Als bewusstes Gegenstück zur Kälte folgt Wärme und Licht. Viele spüren danach mehr Durchblutung, Muskelentspannung und ein „leichteres“ Körpergefühl – der ruhige Abschluss, der dich reguliert rausgehen lässt.
Dein Coach begleitet dich durch alle Schritte, erklärt dir kurz, was passiert, und sorgt dafür, dass du dich sicher und gut angeleitet fühlst.
Bademantel und Handtücher stellen wir dir vor Ort bereit – du brauchst nur bequeme Kleidung und Badebekleidung mitzubringen.
Geführt in klaren Schritten – du bringst nur bequeme Kleidung und Badebekleidung mit. Bademantel und Handtücher bekommst du von uns.
Gesamtdauer: ca. 60 Minuten
1 · Check-in & Briefing — 5 Min
Kurzer Check zu deinen Zielen & möglichen Kontraindikationen. Dein Coach erklärt den Ablauf und begleitet dich zur Kammer.
2 · Sauerstoff — 30 Min
Du entspannst in der hyperbaren Sauerstoffkammer. Du kannst lesen, Musik hören oder einfach abschalten.
3 · Kälte — 5 Min
Ein kurzer, geführter Cold Plunge (3 oder 10 °C) mit Atem-Coaching. Ziel: Energie, Wachheit, mentaler Reset.
4 · Licht & Wärme — 10 Min
Rotlicht als bewusstes Gegenstück zur Kälte: Wärme, Durchblutung, Entspannung. Das ist der Abschluss, der sich direkt spürbar anfühlt.
5 · Spa-Ausklang — zubuchbar
Nutze im Anschluss Sauna, Dampfbad, Fitnessbereich, Sonnenterrasse, Ruhezonen und Wassermassage im Roomers Spa.
Eine Kombination aus moderner Ausstattung, professioneller Begleitung und einer sorgfältig gestalteten Atmosphäre.
Premium Experience
Bademantel & Handtücher sind inklusive. Du bringst nur bequeme Kleidung und Badebekleidung mit – wir kümmern uns um den Rest.
Professionelle Begleitung
Unser erfahrenes Team führt dich Schritt für Schritt durch die Routine. Du musst dich um nichts kümmern – wir sind an deiner Seite.
High-End Standort & Lifestyle-Umgebung
Erlebe alle Anwendungen in einem modernen Setting – eingebettet in ein 5-Sterne-Hotel mit besonderer Atmosphäre und Blick über die Stadt.
Die 60 Minuten Routine kombiniert bewährte Prinzipien aus Regeneration und Leistungsoptimierung: Sauerstoff, Kälte und Licht – in einer klaren Reihenfolge.
Jede Phase spricht unterschiedliche Systeme an: Hyperbare Sauerstofftherapie unterstützt Regeneration und mentale Ruhe, Kälte aktiviert Kreislauf und Wachheit, Rotlicht bringt Wärme, Durchblutung und Entspannung zurück in den Körper.
Das Ergebnis ist ein spürbarer Wechsel aus Entlastung und Aktivierung – ohne Komplexität, aber mit Struktur und professioneller Begleitung.
Unsere Experten vor Ort helfen dir gerne bei Anpassungen und Empfehlungen.
Re:gain Infusion
Wähle eine zusätzliche Infusion mit Elektrolyten, Aminosäuren und Magnesium, die speziell auf intensives Training und deine Bedürfnisse abgestimmt ist.
NAD+ Infusion
Wähle eine ergänzende NAD+-Infusion, um deine Zellregeneration und dein Energieniveau zu unterstützen.
Spa Experience
Genieße freien Zugang zur Sauna, zum Dampfbad, zur Sonnenterrasse, zur Hydrojet-Massage und weiteren Entspannungsbereichen.
DR. DR. DOMINIK DUSCHER
GESUNDHEIT VERSCHENKEN
Mit einem Gutschein von Recover Society verschenkst du moderne Erholung – von Signature Routinen über Biohacking-Anwendungen bis hin zur Mitgliedschaft.
HBOT, Cold Plunge, Red Light, Infusionen oder gleich eine 3-Monats-Membership: Digital für sofort oder als hochwertige Geschenkbox.
Für Menschen, die dir wirklich am Herzen liegen.
Ergänze deine Routine mit innovativen Behandlungen für Haut, Regeneration und ganzheitliches Wohlbefinden.
Zellaktivierung
Aktiviere deine Zellen mit NAD+ und unterstütze Energielevel und Regeneration von innen heraus.
Zellregeneration
Fördere die natürliche Regeneration deiner Zellen mit medizinischem Sauerstoff-Boost.
Individuelle Infusion
Maßgeschneiderte Nährstofflösungen für Energie, Immunstärkung und Regeneration – abgestimmt auf deine persönlichen Bedürfnisse.
Bereit für mehr?
Entdecke unsere Mitgliedschaft und finde eine Routine, die zu deinen Zielen und deinem Alltag passt – mit persönlicher Begleitung und langfristigem System.
Hier findest du Antworten zu unseren Routinen, Technologien und der Mitgliedschaft.
Recover Society findest du im 6. Stock des Roomers Hotels in Frankfurt am Main und auf Anfrage im 4. Stock des Roomers Hotels in Baden-Baden. Weitere Standorte in Berlin und im europäischen Ausland sind geplant.
Für alle, die ihre Regeneration, Leistung und ihr Wohlbefinden gezielt unterstützen möchten – egal ob sportlich aktiv, beruflich stark eingespannt oder einfach auf der Suche nach professioneller Erholung.
Eine geführte Recovery-Routine aus 30 Minuten Hyperbarer Sauerstofftherapie, einem kurzen Kälte-Impuls und einer Rotlicht-Session. Sie ist klar strukturiert, wird von unseren Coaches begleitet und zielt darauf ab, dich nach Belastung spürbar erholen zu lassen.
Check-in & Briefing, 30 Minuten Hyperbare Sauerstofftherapie, Cold Plunge (geführt), Rotlicht als Abschluss – optional Spa im Anschluss.
Ja, du kannst deine Routine in Rücksprache mir unseren externen Partnerärzte erweitern. Erkunde hierfür gerne unser Buchungstool oder schreib uns gerne bei weiteren Fragen.
Du kannst deine Routine jederzeit ganz einfach online buchen.
Wähle Ort, Datum und Uhrzeit – der Rest ist automatisch für dich reserviert.
Falls du Hilfe brauchst, unterstützen wir dich gerne vor Ort oder über Whatsapp.
Bitte bringe bequeme Kleidung und Badebekleidung mit. Bademantel und Handtücher stellen wir dir zur Verfügung.
Die Routine selbst ist 60 Minuten. Danach kannst du im Spa ausklingen oder weitere Services ergänzen. Unser Team erklärt dir vor Ort die Möglichkeiten.
Unser Team begleitet dich persönlich – vor deinem Besuch, während der Routine und danach.
Du erreichst uns via Whatsapp, telefonisch oder direkt im Hub während unserer Öffnungszeiten.
Josepha, 36 · Produktmanagement
