Frankfurt · Eisbaden
Eisbaden in Frankfurt. Ein Atemzug, dann ist es ruhig.
Cold Plunge im sechsten Stock des Roomers Hotels, zwischen drei und zehn Grad, mit einem Coach an deiner Seite und der Skyline vor dem Fenster.
Was Eisbaden bei uns heißt
Kein Wettbewerb. Ein begleiteter Moment.
Eisbaden, Cold Plunge, Kältebad: Gemeint ist dasselbe, das bewusste Eintauchen in kaltes Wasser für wenige Minuten. Bei uns liegt die Temperatur zwischen drei und zehn Grad, und niemand muss bei drei anfangen.
Der Reiz ist kurz und deutlich. Viele beschreiben ihn als anstrengend und zugleich klärend. Wie lange du bleibst, entscheidest du, dein Coach führt dich heran und bleibt daneben.
Dein erstes Mal
Zwanzig Minuten, Schritt für Schritt.
Warum begleitet
Allein ist Kälte eine Mutprobe. Begleitet ist sie eine Anwendung.
Der Unterschied zwischen Eisbaden zu Hause und bei uns ist nicht das Wasser, sondern die Person daneben. Sie achtet auf die Zeit, auf deine Atmung und darauf, dass du rechtzeitig wieder herauskommst.
Dazu kommt der Rahmen: ein gekühltes Becken mit geregelter Temperatur statt Tonne, Handtücher statt Hektik, und ein warmer Ort direkt daneben.
Buchbar in Frankfurt
Einzeln oder im 10er-Pass.
Den Pass wählst du im Buchungstool als Zahlweise, wenn du den Cold Plunge buchst.
Auch in diesen Routinen enthalten
Eisbaden als Teil eines Ablaufs.
Wo das stattfindet
Im sechsten Stock des Roomers, mit Blick über die Stadt.
Unser Hub liegt im sechsten Obergeschoss des Roomers Hotels in der Gutleutstraße, zu Fuß wenige Minuten vom Hauptbahnhof. Das Becken steht vor der Fensterfront. Beim Aussteigen siehst du die Skyline.
Bademantel und Handtücher liegen bereit. In der Glow Routine ist der Spa des Roomers mit Sauna, Dampfbad und Terrasse inklusive, zu Relax und Boost kannst du ihn dazubuchen.
Häufige Fragen
Was Gäste zum Eisbaden fragen.
Ist das auch für Einsteiger geeignet?
Ja, die meisten kommen zum ersten Mal. Dein Coach führt dich heran, du bestimmst das Tempo und steigst aus, wann du möchtest.
Was sollte ich vorher beachten?
Komm ausgeruht und ohne schwere Mahlzeit direkt davor. Bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Unsicherheiten sprich bitte vorher mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.
Wie fühlt sich das an?
Die ersten Sekunden sind heftig, danach wird es meist ruhig. Wie es dir geht, ist individuell und hängt auch vom Tag ab.
Kann ich das mit anderen Anwendungen verbinden?
Gern. Boost und Glow verbinden die Kälte in fester Abfolge mit Licht und Sauerstoff.
Was ziehe ich an?
Badebekleidung. Bademantel und Handtücher stellen wir.
Wie oft kann ich kommen?
So oft du magst. Wer regelmäßig kommt, nimmt meist den 10er-Pass.
Zum ersten Mal da?
Lern uns beim Willkommenstermin kennen.
Wir zeigen dir den Hub, du probierst eine Anwendung aus, und danach sprechen wir kurz darüber, was zu dir passt.