Technologie · Körpercheck
Deine Werte, direkt mit einem Coach besprochen.
Messungen als Ausgangspunkt, von einem Coach eingeordnet.
- Dauer
- 30 bis 90 Min
- Standorte
- Frankfurt · Berlin
Die Waage kennt nur eine Zahl.
Zwei Menschen können gleich groß und gleich schwer sein und trotzdem ganz verschieden zusammengesetzt: Muskeln, Fett, Wasser. Die Waage sieht davon nichts.
Der Körpercheck schaut genauer hin. Ein paar Messungen, wenige Minuten, und danach sitzt ein Coach mit dir vor den Werten und erklärt, was sie heißen. Keine Diagnose, sondern ein Ausgangspunkt.
Der Ablauf
So läuft ein Termin.
In wenigen Minuten misst der Körpercheck, wie viel Muskeln, Fett und Wasser dein Körper hat, dazu kommt ein Test der Beweglichkeit. Direkt danach geht ein Coach die Werte mit dir durch und erklärt sie dir.
In Berlin gibt es zusätzlich den Umfassenden Körpercheck. Dazu gehören ein 3D-Scan für Haltung und Umfänge, eine Schätzung deiner maximalen Sauerstoffaufnahme, einem gängigen Ausdauerwert, und die Herzratenvariabilität, also wie stark der Abstand zwischen zwei Herzschlägen schwankt. Deine Ergebnisse bekommst du danach schriftlich.
Die Messung ist der Ausgangspunkt, wenn du eine Routine startest, und der Vergleichswert nach einigen Wochen.
- 01
Ankommen
Beim Umfassenden Körpercheck in Berlin füllst du vorab einen kurzen Fragebogen aus.
- 02
Messen
Körperzusammensetzung und Beweglichkeit. In Berlin kommen ein 3D-Scan für Haltung und Umfänge, eine Schätzung der maximalen Sauerstoffaufnahme über einen Sensor auf der Brust und eine Messung der Herzratenvariabilität im Liegen dazu.
- 03
Besprechen
Dein Coach nimmt sich Zeit, geht die Werte mit dir durch und bespricht, was als Nächstes sinnvoll sein kann.
- 04
Schriftlich nachlesen
Beim Umfassenden Körpercheck bekommst du deine Ergebnisse im Nachgang schriftlich.
Warum Gäste kommen
Wofür Gäste das buchen.
Wie das funktioniert
Was gemessen wird, und wie.
Für die Körperzusammensetzung schickt das Gerät einen sehr schwachen Strom durch den Körper. Fachleute nennen das bioelektrische Impedanzanalyse. Aus dem Widerstand errechnet es Muskelmasse, Körperfett, Wasserhaushalt und den sogenannten Phasenwinkel.
Der 3D-Scan in Berlin fotografiert deine Silhouette aus vielen Winkeln und rechnet daraus Haltung, Umfänge und Balance. Die maximale Sauerstoffaufnahme schätzt ein Sensor auf der Brust, ganz ohne Laufband. Die Herzratenvariabilität wird im ruhigen Liegen gemessen.
Alle Werte sind Momentaufnahmen und keine Diagnose. Sie ersetzen keine ärztliche Untersuchung, sondern geben dir und deinem Coach einen Anhaltspunkt.
KI-generiertDie Geräte
Frankfurt
Technogym Checkup
Körperzusammensetzung und Beweglichkeit.
Berlin
Technogym Checkup
Körperzusammensetzung und Beweglichkeit.
Berlin
Scaneca
3D-Körperscan für Haltung, Umfänge und Balance.
Berlin
VentriJect Seismofit
Sensor auf der Brust, schätzt die maximale Sauerstoffaufnahme.
Berlin
HBA
Messung der Herzratenvariabilität im Liegen.
Dauer und Preise
Buchen an deinem Standort.
Frankfurt und Berlin · 30 Min
Körpercheck
Körperzusammensetzung und Beweglichkeit, direkt danach das Gespräch mit deinem Coach.
Berlin · 90 Min
Umfassender Körpercheck
Zum Checkup kommen 3D-Scan, Sauerstoffaufnahme und Herzratenvariabilität, mit Fragebogen vorab und den Ergebnissen schriftlich im Nachgang.
Frankfurt
ab 29 €
- Buchen
Körpercheck
30 Min
Berlin
ab 49 €
- Buchen
Körpercheck
30 Min
- Bald buchbar · per WhatsApp anfragen
Umfassender Körpercheck
90 Min
Bei Schwangerschaft, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, akuten Infekten, Epilepsie oder Problemen mit dem Druckausgleich in den Ohren sprich uns bitte vor der Buchung an. Mehr dazu
Häufige Fragen
Was Gäste zu Körpercheck fragen.
Ist das eine ärztliche Untersuchung?
Nein. Die Messungen sind Momentaufnahmen für dich und deinen Coach. Sie sind keine Diagnose und ersetzen keine ärztliche Untersuchung.
Wie soll ich hinkommen?
Für die Körperzusammensetzung am besten nicht direkt nach dem Training und nicht direkt nach einer großen Mahlzeit. Beides verschiebt die Werte.
Bekomme ich die Werte mit?
Beim Umfassenden Körpercheck in Berlin bekommst du die Ergebnisse im Nachgang schriftlich. Beim kurzen Körpercheck bespricht sie dein Coach mit dir vor Ort.
Wann sollte ich das wiederholen?
Nach einigen Wochen bis Monaten. Erst der Verlauf sagt etwas aus, eine einzelne Messung ist nur ein Startpunkt.
Ist das für jeden geeignet?
Fast. Mit einem Herzschrittmacher oder einem anderen aktiven Implantat messen wir die Körperzusammensetzung nicht. In der Schwangerschaft sprich bitte vorher mit deinem Coach oder deiner Ärztin.
Zum ersten Mal da?
Lern uns beim Willkommenstermin kennen.
Wir zeigen dir den Hub, du probierst eine Anwendung aus, und danach sprechen wir kurz darüber, was zu dir passt.