KI-generiertTechnologie · Beckenbodentraining
Training per Magnetfeld, ohne selbst anzuspannen.
Beckenbodentraining per Magnetfeld, im Sitzen.
- Dauer
- 25 Min
- Standorte
- Berlin
Ein Muskel, den du ständig benutzt und fast nie bemerkst.
Der Beckenboden liegt wie eine Hängematte unten im Becken. Du brauchst ihn bei jedem Schritt und bei jedem Lachen, aber gezielt anspannen können ihn die wenigsten.
Der Stuhl nimmt dir das ab. Du setzt dich bekleidet darauf, und ein Magnetfeld steuert die Muskulatur an, ohne dass du selbst etwas tun musst.
Der Ablauf
So läuft ein Termin.
Du sitzt auf einem Stuhl, dessen Sitzfläche mit einem Magnetfeld die Beckenbodenmuskulatur ansteuert. Du musst nichts anlegen oder selbst anspannen.
Ein Coach richtet dich ein und passt alles auf dich an. Angelegt ist das Training auf mehrere Termine über einige Wochen.
- 01
Einstellen
Dein Coach richtet Sitzhöhe und Position auf dich ein, damit das Feld dort ankommt, wo es soll.
- 02
Langsam hochfahren
Die Intensität beginnt niedrig und wird gemeinsam mit dir gesteigert, bis du die Ansteuerung deutlich, aber angenehm spürst.
- 03
Sitzen
Fünfundzwanzig Minuten. Du sitzt einfach, das Programm läuft in Intervallen.
- 04
Aufstehen
Das Programm endet, du stehst auf und gehst. Es gibt nichts nachzubereiten.
Warum Gäste kommen
Wofür Gäste das buchen.
Wie das funktioniert
Ein Magnetfeld in der Sitzfläche.
In der Sitzfläche des Stuhls erzeugt eine Spule ein pulsierendes Magnetfeld, das die Beckenbodenmuskulatur ansteuert. Das Feld durchdringt Kleidung, deshalb musst du dich nicht ausziehen.
Der Unterschied zum eigenen Training: Du musst nicht selbst anspannen, und das Gerät steuert gleichmäßig an. Viele finden den Beckenboden allein schwer zu erreichen, genau das nimmt dir der Stuhl ab.
Am sinnvollsten ist eine Serie über mehrere Wochen. Ein einzelner Termin zeigt dir, wie es sich anfühlt.
KI-generiertDie Geräte
Berlin
PonteMed PelviPower
Trainingsstuhl mit Magnetfeld in der Sitzfläche.
Dauer und Preise
Buchen an deinem Standort.
Berlin
ab 80 €
- Buchen
Beckenbodentraining
25 Min
Auch als 10er-Pass buchbar. Die Zahlweise wählst du im Buchungstool, direkt unter der Dauer.
Bei Schwangerschaft, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, akuten Infekten, Epilepsie oder Problemen mit dem Druckausgleich in den Ohren sprich uns bitte vor der Buchung an. Mehr dazu
Häufige Fragen
Was Gäste zu Beckenbodentraining fragen.
Muss ich mich ausziehen?
Nein. Du sitzt vollständig bekleidet, das Feld durchdringt die Kleidung.
Wie fühlt sich das an?
Wie ein rhythmisches Anspannen, das von selbst passiert. Ungewohnt beim ersten Mal, unangenehm sollte es nicht sein. Dein Coach beginnt niedrig und steigert gemeinsam mit dir.
Wie viele Termine brauche ich?
Sinnvoll sind mehrere über einige Wochen, deshalb gibt es den 10er-Pass. Was für dich passt, besprichst du mit deinem Coach.
Ist das für jeden geeignet?
Nein. Mit einem Herzschrittmacher, einem anderen implantierten elektronischen Gerät oder Metallimplantaten im Beckenbereich ist die Anwendung ausgeschlossen, ebenso in der Schwangerschaft. Wir klären das vorher im Gespräch.
Zum ersten Mal da?
Lern uns beim Willkommenstermin kennen.
Wir zeigen dir den Hub, du probierst eine Anwendung aus, und danach sprechen wir kurz darüber, was zu dir passt.