KLARHEIT BEGINNT, WENN ES KALT WIRD.

Cold Plunge

Erfrischung für Körper und Kopf.

Gezielte Kältereize können die innere Temperaturregulation aktivieren, die Durchblutung anregen und die Regeneration unterstützen. Bei Recover Society setzen wir kontrollierte Kälteexposition gezielt in unseren Routinen ein – für alle, die Klarheit, Energie und Erholung in Einklang bringen möchten.

Was genau ist Cold Plunging?

Bei der Kältetherapie, auch bekannt als Cold Plunge oder Kältebad, tauchst du für wenige Minuten bewusst in kaltes Wasser ein. In unserem Fall beträgt die Wassertemperatur 3 °C und 10 °C.
Der intensive Kältereiz wird oft als mentale und körperliche Herausforderung beschrieben, gleichzeitig aber auch als belebend, klärend und stärkend wahrgenommen.
In Kombination mit Atemübungen, Licht- und Wärmeanwendungen ist Kältetherapie fester Bestandteil der Re:gain und Re:juvenate Routinen.

Erlebe das Cold Plunge als Teil unserer Signature Routines.

Die Kältetherapie ist fester Bestandteil einiger unserer Routinen. Sie entfaltet ihre Wirkung besonders im Zusammenspiel mit weiteren Anwendungen. Unsere Programme wurden gemeinsam mit ärztlichen Partnern und Longevity-Coaches entwickelt.

Re:gain Routine

Für alle, die sich nach sportlicher Aktivität gezielt regenerieren möchten – ideal für Athleten und Fitness-Enthusiasten.

Re:charge Routine

Der perfekte Boost für Vielreisende und High-Achiever, die neue Energie tanken wollen.

Re:juvenate Routine

Frische Energie und jugendliche Ausstrahlung für Longevity-Fans und Schönheitsbegeisterte.

So funktioniert dein Eisbad bei uns

Die Anwendung ist fester Bestandteil einer geführten Routine – mit Anleitung und achtsamer Begleitung durch unsere Coaches.
Deine Session: In einem speziell temperierten Becken wirst du achtsam an deine individuelle Kältezeit herangeführt. Die Dauer liegt meist bei 3–5 Minuten.
Gezielte Kombination: Je nach Routine begleiten wir dich vor und nach deiner Session mit weiteren Elementen wie Rotlicht, Wärme oder hyperbarer Sauerstofftherapie, die auf dein Ziel abgestimmt sind.

Standort:

6. OG des Roomers Hotels Frankfurt

Dauer:  

ca. 90 Minuten

Preis:

 249€

“Toller Ort! Dies ist ein völlig innovatives Konzept. Besonders gut gefallen mir die Kalttauchgänge und die Rotlichttherapie.”

“Kompetente und sehr zuvorkommende Betreuung durch das Team von Recover Society. Absolut zu empfehlen.”

“Ich habe mich in diesem Lifestyle Angebot dennoch ärztlich kompetent betreut gefühlt und hatte das Gefühl, es wird gut um mich gesorgt.”

“Sehr empfehlenswert für alle, die sich eine besondere Auszeit gönnen wollen :)”

“Futuristic experience. Das ist Wellness auf dem nächsten Level."

“Ich hab so gut geschlafen nach der Session – fühlt sich an, als hätte mein Körper endlich eine richtige Pause bekommen.”

Warum die Re:gain Routine funktioniert

Die Routine unterstützt die Muskelerholung durch gezielte Anwendungen. Active Recovery bringt deinen Kreislauf in Schwung und hilft, Muskelverspannungen zu lösen. Beim Cold Plunge nutzt du die angenehme Kälte, die zur Regeneration beitragen kann – dazu gibt es inzwischen viele positive Erfahrungen.

Saunaanwendungen fördern das Wohlbefinden und können den Stoffwechsel anregen. Die Wasserdruck-Massage sorgt für Entspannung und regt die Durchblutung an.

Das Grundprinzip: Eine ausgewogene Kombination verschiedener Anwendungen für dein persönliches Erholungsprogramm.

Erlebe Cold Plunge als Teil deiner ganzheitlichen Routine.

Buche eine unserer Routinen – und erfahre, wie sich gezielte Kältereize auf dein Energielevel, deine Erholung und deinen Fokus auswirken können.

Häufige Fragen

Hier findest du Antworten zu unseren Routinen, Technologien und der Membership.

Wo befindet sich Recover Society?

Unser erster Hub befindet sich im 6. Obergeschoss des Roomers Hotels in Frankfurt. Weitere Standorte in Berlin, Mykonos und Baden-Baden sind geplant.

Für wen ist Recover Society geeignet?

Für alle, die aktiv in ihre Gesundheit investieren möchten – von Sportlern über Berufstätige bis hin zu Longevity-Enthusiasten.

Welche Technologien werden genutzt?

Wir kombinieren wissenschaftlich fundierte Methoden wie hyperbare Sauerstofftherapie, Lichttherapie, Kälte- und Wärmeanwendungen sowie gezielte Infusionen in Kooperation mit externen Partnerärzten vor Ort.

Wie kann ich Mitglied werden?

Du kannst dich bald über unsere Website für eine Membership vormerken lassen. Nach einem Kick-Off-Termin mit Diagnostik und Beratung entscheidest du, ob du langfristig Teil von Recover Society wirst.

Kann ich die Routinen testen, bevor ich eine Membership abschließe?

Ja! Unsere Signature Routines sind eine perfekte Möglichkeit, unsere Methoden kennenzulernen, bevor du dich für die geplante Membership entscheidest.

Wie buche ich eine Behandlung oder Routine?

Du kannst jede unserer Signature Routines direkt über die Website buchen. Bei medizinischen Behandlungen erfolgt vorab ein Arztgespräch.

Brauche ich ein Arztgespräch?

Für medizinische Behandlungen, wie z. B. Infusionen ist es erforderlich, dass du zu Beginn ein ärztliches Gespräch bei uns im Hub führst.

An wen kann ich mich bei Fragen wenden?

Bei Fragen zu deiner Buchung oder anderen Anliegen schreib uns einfach eine E-Mail an hello@recoversociety.com. Wir sind gerne für dich da! Du kannst uns auch gerne über WhatsApp kontaktieren.