Biohacking Routine mit HBOT, Kälte & Wärme für spürbare Erholung nach intensiver Belastung.
Intensive Trainingseinheiten sind für den Körper sehr anstrengend. Mit unserer Re:gain Routine verfolgen wir drei Ziele: Effiziente Regeneration, Unterstützung der Konzentration und Entspannung der Muskulatur.
Highlights der Routine
Geführt in klaren Schritten – du bringst lediglich bequeme Kleidung und Badebekleidung mit. Bademantel und Handtücher stellen wir dir zur Verfügung.
Gesamtdauer: ca. 90 Minuten
Kurzes Gespräch zu deinen Zielen & möglichen Kontraindikationen. Dein Coach gibt dir eine Einweisung.
2 · HBOT — 70 Min
Entspanne in der hyperbaren Sauerstoffkammer. Du kannst lesen, Musik hören oder einfach abschalten.
3 · Passive Recovery — 10 Min
Wohltuende Tiefenentspannung auf dem Wärme- und Massagebett. Hilft, Muskeln zu lockern und runterzufahren.
4 · Kälte & Wärme — 20 Min
Ein geführter 3- oder 7-Grad-kalter Cold Plunge mit Atem-Coaching, direkt kombiniert mit einer Sauna-Anwendung zum Loslassen.
Nutze im Anschluss Sauna, Dampfbad, Fitnessbereich, Sonnenterrasse und Ruhezonen des Roomers Hotels.
Drei Gründe, warum die Re:gain Routine einzigartig ist.
Neueste Technologien
Erlebe modernste Longevity-Tools wie unsere Hyperbaric Oxygen Chambers. Wissenschaftlich fundiert, sicher begleitet, effektiv.
Professionelle Begleitung
Unser erfahrenes Team führt dich Schritt für Schritt durch die Routine. Du musst dich um nichts kümmern – wir sind an deiner Seite.
Premium Experience
Bademantel, Handtücher & Spa-Zugang sind inklusive. Du bringst nur bequeme Kleidung und Badebekleidung mit – wir kümmern uns um den Rest.
Unsere Experten und externe Partnerärzte vor Ort helfen dir gerne bei Anpassungen und Empfehlungen.
Re:gain Infusion
Wähle eine zusätzliche Infusion mit Elektrolyten, Aminosäuren und Magnesium, die speziell auf intensives Training und deine Bedürfnisse abgestimmt ist.
NAD+ Infusion
Wähle eine ergänzende NAD+-Infusion, um deine Zellregeneration und dein Energieniveau zu unterstützen.
Die Re:gain Routine kombiniert bewährte Prinzipien aus Sport- und Regenerationsforschung: Sauerstoff, Kälte, Wärme und aktive Entspannung.
Jede Phase spricht unterschiedliche Systeme im Körper an – vom Kreislauf über die Atmung bis hin zur muskulären Erholung. In der Abfolge entsteht ein Wechsel aus Aktivierung und Entlastung, der die natürliche Regeneration unterstützt.
Alle Anwendungen sind kurz, klar strukturiert und werden von geschulten Coaches begleitet. So profitierst du von Routinen, die sich an aktueller Wissenschaft orientieren, ohne überflüssige Komplexität – effektiv, sicher und unmittelbar erlebbar.
Medical Director: Dr. Dr. Dominik Duscher
Als Medical Director bei Recover Society hat Dr. Dr. Dominik Duscher die Re:gain Routine maßgeblich mitentwickelt.
Mit seinem Hintergrund als Mediziner, Forscher und Unternehmer verbindet er die neuesten Erkenntnisse der regenerativen Medizin mit innovativen Ansätzen aus Langlebigkeitsforschung und Präventionsmedizin.
Sein Anspruch: wissenschaftlich fundierte Methoden in klare, erlebbare Routinen zu übersetzen – für nachhaltiges Wohlbefinden, Leistungsfähigkeit und Vitalität.
Ergänze deine Routine mit innovativen Behandlungen für Haut, Regeneration und ganzheitliches Wohlbefinden.
Zellaktivierung
Aktiviere deine Zellen mit NAD+ und unterstütze Energielevel und Regeneration von innen heraus.
Zellregeneration
Fördere die natürliche Regeneration deiner Zellen mit medizinischem Sauerstoff-Boost.
Individuelle Infusion
Maßgeschneiderte Nährstofflösungen für Energie, Immunstärkung und Regeneration – abgestimmt auf deine persönlichen Bedürfnisse.
Bereit für mehr?
Entdecke all unsere Signature Routines und finde die Kombination, die zu deinem Lebensstil und deinen persönlichen Zielen passt.
Hier findest du Antworten bezogen auf unsere Re:gain Routine in Frankfurt am Main.
Die Re:gain Routine ist ein rund 90-minütiges Programm aus HBOT, Kälte und Wärme. Sie ist klar strukturiert, wird von unseren Coaches begleitet und zielt darauf ab, dich nach Belastung spürbar erholen zu lassen.
Nach einem kurzen Check-in folgen eine 45-minütige Sitzung in der hyperbaren Sauerstoffkammer, eine Phase der passiven Entspannung, ein geführter Cold Plunge mit Atem-Coaching sowie eine Wärmeanwendung. Anschließend kannst du den Spa-Bereich für den Rest des Tages nutzen.
Die Re:gain Routine kostet 220 €.
Ja, du kannst deine Routine mit Infusionen ergänzen. Der Re:gain Drip enthält NaCl, Vitamin C, B-Vitamine, Zink, Magnesium und Aminosäuren. Außerdem bieten wir eine NAD⁺ Infusion als Premium-Option an. Der Preis für den Re:gain Drip liegt bei ca. 220 €, die NAD⁺ Infusion liegt bei ca. 500 €. Schreib uns gerne bei weiteren Fragen.
Die Re:gain Routine ist aktuell ausschließlich im Recover Society Hub in Frankfurt am Main verfügbar.
Bitte bringe bequeme Kleidung und Badebekleidung mit. Bademantel und Handtücher stellen wir dir zur Verfügung.
Die Re:gain Routine ist ein präventives und wellness-orientiertes Angebot. Für Infusionen erfolgt immer eine ärztliche Aufklärung und Begleitung. Im Check-in klären wir mögliche Kontraindikationen gemeinsam mit dir.
Ja. Nach deiner Routine kannst du Sauna, Dampfbad, Fitnessbereich und Ruhezonen des Roomers Hotels Frankfurt nutzen.
Du wählst einfach im Buchungstool den Standort, deine Routine und einen passenden Termin aus. Die Bezahlung erfolgt direkt online oder vor Ort. Nach der Bestätigung erhältst du deine Buchungsdetails per E-Mail.
