Unsere Biohacking Routine mit HBOT, Kälte & Wärme für spürbare Erholung nach intensiver Belastung. Ohne medizinische Anwendungen.
Intensive Trainingseinheiten sind für den Körper sehr anstrengend. Mit unserer Re:gain Routine verfolgen wir drei Ziele: Effiziente Regeneration, Unterstützung der Konzentration und Entspannung der Muskulatur.
HIGHLIGHTS DER ROUTINE
70-minütige Sauerstoff-Session zur Unterstützung der Zellregeneration und mentalen Klarheit.
Geführter Cold Plunge mit Atem-Coaching für mehr Energie und mentale Stärke.
Sauna-Session, um loszulassen, die Durchblutung zu fördern und Muskeln zu entspannen.
Massagebett für ein entspanntes Ausklingen und Lockerung der Muskulatur.
Zeit im Spa- und Fitnessbereich, um die Routine harmonisch abzuschließen oder auch spontan zu verlängern.
Geführt in klaren Schritten – du bringst lediglich bequeme Kleidung und Badebekleidung mit. Bademantel und Handtücher stellen wir dir zur Verfügung.
Gesamtdauer: ca. 100 Minuten
Kurzes Gespräch zu deinen Zielen & möglichen Kontraindikationen. Dein Coach gibt dir eine Einweisung.
2 · HBOT — 70 Min
Entspanne in der hyperbaren Sauerstoffkammer. Du kannst lesen, Musik hören oder einfach abschalten.
3 · Passive Recovery — 10 Min
Wohltuende Tiefenentspannung auf dem Wärme- und Massagebett. Hilft, Muskeln zu lockern und runterzufahren.
4 · Kälte & Wärme — 20 Min
Ein geführter 3- oder 7-Grad-kalter Cold Plunge mit Atem-Coaching, direkt kombiniert mit einer Sauna-Anwendung zum Loslassen.
Nutze im Anschluss Sauna, Dampfbad, Fitnessbereich, Sonnenterrasse und Ruhezonen des Roomers Hotels.
Eine Kombination aus moderner Ausstattung, ruhiger Begleitung und einer sorgfältig gestalteten Atmosphäre.
Neueste Technologien
Erlebe modernste Longevity-Tools wie unsere Hyperbaric Oxygen Chambers. Wissenschaftlich fundiert, sicher begleitet, effektiv.
Professionelle Begleitung
Unser erfahrenes Team führt dich Schritt für Schritt durch die Routine. Du musst dich um nichts kümmern – wir sind an deiner Seite.
Premium Experience
Bademantel, Handtücher & Spa-Zugang sind inklusive. Du bringst nur bequeme Kleidung und Badebekleidung mit – wir kümmern uns um den Rest.
Unsere Experten vor Ort helfen dir gerne bei Anpassungen und Empfehlungen.
Re:gain Infusion
Wähle eine zusätzliche Infusion mit Elektrolyten, Aminosäuren und Magnesium, die speziell auf intensives Training und deine Bedürfnisse abgestimmt ist.
NAD+ Infusion
Wähle eine ergänzende NAD+-Infusion, um deine Zellregeneration und dein Energieniveau zu unterstützen.
Die Re:gain Routine kombiniert bewährte Prinzipien aus Sport- und Regenerationsforschung: Sauerstoff, Kälte, Wärme und aktive Entspannung.
Jede Phase spricht unterschiedliche Systeme im Körper an – vom Kreislauf über die Atmung bis hin zur muskulären Erholung. In der Abfolge entsteht ein Wechsel aus Aktivierung und Entlastung, der die natürliche Regeneration unterstützt.
Alle Anwendungen sind kurz, klar strukturiert und werden von geschulten Coaches begleitet. So profitierst du von Routinen, die sich an aktueller Wissenschaft orientieren, ohne überflüssige Komplexität – effektiv, sicher und unmittelbar erlebbar.
Dr. Dr. Dominik Duscher bringt als Experte für Regeneration, Langlebigkeit und Wohlbefinden sein fundiertes Wissen in unsere Routinen ein. Als Mediziner, Forscher und Unternehmer verbindet er die neuesten Erkenntnisse der regenerativen Medizin mit einem ganzheitlichen Ansatz für nachhaltiges Wohlbefinden und Vitalität.
Ergänze deine Routine mit innovativen Behandlungen für Haut, Regeneration und ganzheitliches Wohlbefinden.
Zellaktivierung
Aktiviere deine Zellen mit NAD+ und unterstütze Energielevel und Regeneration von innen heraus.
Zellregeneration
Fördere die natürliche Regeneration deiner Zellen mit medizinischem Sauerstoff-Boost.
Individuelle Infusion
Maßgeschneiderte Nährstofflösungen für Energie, Immunstärkung und Regeneration – abgestimmt auf deine persönlichen Bedürfnisse.
Bereit für mehr?
Entdecke unsere Mitgliedschaft und finde die Routine, die zu deinem Lebensstil und deinen persönlichen Zielen passt.
Hier findest du Antworten zu unseren Routinen, Technologien und der Mitgliedschaft.
Recover Society findest du im 6. Stock des Roomers Hotels in Frankfurt am Main und auf Anfrage im 4. Stock des Roomers Hotels in Baden-Baden. Umkleiden und der gesamte Spa-Bereich stehen dir während deines Besuchs zur Verfügung. Weitere Standorte in Berlin und Marbella sind geplant.
Für alle Menschen, die mehr Energie, Fokus, Ruhe oder Erholung in ihren Alltag bringen möchten. Unsere Routinen sind ideal bei: viel Stress im Beruf, mentaler Überlastung, Erschöpfung und Müdigkeit, Schlafproblemen, erhöhtem Bedürfnis nach Regeneration u.v.m. Du brauchst keine Vorerfahrung – wir begleiten dich Schritt für Schritt durch jede Anwendung.
Die Re:gain Routine ist ein rund 90-minütiges Programm aus HBOT, Kälte und Wärme. Sie ist klar strukturiert, wird von unseren Coaches begleitet und zielt darauf ab, dich nach Belastung spürbar erholen zu lassen.
Nach einem kurzen Check-in folgen eine 45-minütige Sitzung in der hyperbaren Sauerstoffkammer, eine Phase der passiven Entspannung, ein geführter Cold Plunge mit Atem-Coaching sowie eine Wärmeanwendung. Anschließend kannst du den Spa-Bereich für den Rest des Tages nutzen.
Ja, du kannst deine Routine in Rücksprache mir unseren externen Partnerärzte erweitern. Erkunde hierfür gerne unser Buchungstool oder schreib uns gerne bei weiteren Fragen.
Du kannst deine Routine jederzeit ganz einfach online buchen.
Wähle Ort, Datum und Uhrzeit – der Rest ist automatisch für dich reserviert.
Falls du Hilfe brauchst, unterstützen wir dich gerne vor Ort oder über Whatsapp.
Bitte bringe bequeme Kleidung und Badebekleidung mit. Bademantel und Handtücher stellen wir dir zur Verfügung.
Ja. Nach deiner Routine kannst du Sauna, Dampfbad, Fitnessbereich und Ruhezonen des Roomers Hotels Frankfurt nutzen.
Unser Team begleitet dich persönlich – vor deinem Besuch, während der Routine und danach.
Du erreichst uns via Whatsapp, telefonisch oder direkt im Hub während unserer Öffnungszeiten.
