Boost ist bewusst die kurze Sauerstoffsession. Wer 60 Minuten in der Kammer möchte, bucht Glow, dort sind Kälte, Licht und Spa gleich mit dabei.
BOOST ROUTINE
"Boost" ist unsere kompakte Routine, bisher unter dem Namen Re:gain. Sauerstoff, Kälte und Licht, geführt von deinem Coach. Der einfachste Einstieg in Recovery.
Boost ist unsere meistgebuchte Routine. Der Grund ist einfach: ein Termin, ein Preis, kein großer Plan. Du verbringst 30 Minuten in der hyperbaren Sauerstoffkammer, gehst danach in den geführten Cold Plunge und schließt mit Rotlicht im Spa ab. Zum Ausklang noch ein paar Minuten Wassermassage.
Der Kontrast ist der Punkt. Erst Ruhe und Sauerstoff, dann ein kurzer kalter Reiz, dann Wärme. Diese Reihenfolge macht den Unterschied zwischen entspannt und wach.
HIGHLIGHTS DER ROUTINE
30 Minuten in der Kammer, zzgl. Dekompression. Du kannst lesen, Musik hören, arbeiten oder einfach abschalten.
Ein kurzer Gang ins kalte Wasser, begleitet von deinem Coach. Auch wenn du noch nie im Eisbad warst.
Warmer Abschluss zum Zurückkommen und Durchatmen, im Spa-Bereich des Roomers.
Ein paar Minuten auf der Massage-Liege, bevor du zurück in den Tag gehst. Enthalten, ohne Aufpreis.
Dein Coach führt dich durch alle Schritte und bleibt beim Cold Plunge dabei.
Boost ist so gebaut, dass sie sich ohne Umplanen in den Tag legen lässt.
Geführt in klaren Schritten. Du bringst nur Badebekleidung mit. Bademantel und Handtücher bekommst du von uns.
Gesamtdauer: ca. 70 Minuten
1 · Check-in & Briefing · 10 Min.
2 · Sauerstoff · 30 Min.
Du entspannst in der hyperbaren Sauerstoffkammer.
3 · Kälte · 10 Min.
Geführter Cold Plunge (3 oder 10 °C) mit Atem-Coaching.
4 · Licht & Wärme · 10 Min.
Rotlicht im Spa als warmer Abschluss.
5 · Wassermassage · 10 Min.
Ein paar Minuten auf der Massage-Liege zum Ausklang.
Eine Kombination aus moderner Ausstattung, professioneller Begleitung und einer sorgfältig gestalteten Atmosphäre.
Premium Experience
Bademantel & Handtücher sind inklusive. Du bringst nur bequeme Kleidung und Badebekleidung mit – wir kümmern uns um den Rest.
Professionelle Begleitung
Unser erfahrenes Team führt dich Schritt für Schritt durch die Routine. Du musst dich um nichts kümmern – wir sind an deiner Seite.
High-End Standort & Lifestyle-Umgebung
Erlebe alle Anwendungen in einem modernen Setting – eingebettet in ein 5-Sterne-Hotel mit besonderer Atmosphäre und Blick über die Stadt.
Boost setzt auf einen einzigen Mechanismus: Kontrast. Die Sauerstoffkammer bringt dich runter, die Kälte holt dich zurück, das Rotlicht fängt dich auf. Ohne den kalten Reiz wäre es eine Pause. Mit ihm ist es ein Reset.
Wer danach weiterarbeiten will, ist hier richtig. Wer runterkommen und nicht wieder hochfahren will, bucht Relax. Und wer sich für nichts umziehen möchte, ebenfalls.
Unsere Experten vor Ort helfen dir gerne bei Anpassungen und Empfehlungen.
Spa Access
90 Minuten Zugang zu Sauna, Dampfbad, Sonnenterrasse und Ruhezonen im Roomers Spa, zubuchbar.
Zu zweit buchen
Kammer, Cold Plunge und Rotlicht haben je zwei Plätze. Ihr durchlauft die Routine komplett gemeinsam.
Mehr Kammerzeit gibt es bei der Glow Routine
Boost ist bewusst die kurze Sauerstoffsession. Wer 60 Minuten in der Kammer möchte, bucht Glow, dort sind Kälte, Licht und Spa gleich mit dabei.
DR. DR. DOMINIK DUSCHER
Bereit für mehr?
Entdecke unsere Mitgliedschaft und finde eine Routine, die zu deinen Zielen und deinem Alltag passt – mit persönlicher Begleitung und langfristigem System.
Hier findest du Antworten zu unseren Routinen, Technologien und der Mitgliedschaft.
Recover Society findest du im 6. Stock des Roomers Hotels in Frankfurt am Main und auf Anfrage im 4. Stock des Roomers Hotels in Baden-Baden. Weitere Standorte in Berlin und im europäischen Ausland sind geplant.
Für alle, die ihre Regeneration, Leistung und ihr Wohlbefinden gezielt unterstützen möchten – egal ob sportlich aktiv, beruflich stark eingespannt oder einfach auf der Suche nach professioneller Erholung.
Eine geführte Routine aus 30 Minuten hyperbarer Sauerstofftherapie, einem geführten Cold Plunge, Rotlicht im Spa und einer Wassermassage zum Ausklang, plus kurzem Check-in. Alle Anwendungen sind nicht invasiv und werden von deinem Coach begleitet.
Check-in und Briefing, dann Sauerstoff, dann Kälte, dann Licht, zum Ausklang die Wassermassage. Die Reihenfolge ist fest, weil der Kontrast am Ende die Wirkung ausmacht.
Badebekleidung für den Cold Plunge. Handtücher stellen wir bereit.
Ja. Dein Coach bleibt die ganze Zeit dabei und führt dich durch die Atmung. Du bestimmst, wie lange du bleibst.
Du kannst deine Routine jederzeit ganz einfach online buchen.
Wähle Ort, Datum und Uhrzeit – der Rest ist automatisch für dich reserviert.
Falls du Hilfe brauchst, unterstützen wir dich gerne vor Ort oder über Whatsapp.
Das geführte Eisbad und das Rotlicht finden im Spa statt. Wenn du danach bleiben und Sauna, Dampfbad und Ruhezonen nutzen möchtest, buchst du 90 Minuten Spa-Zugang dazu.
Ja. Kammer, Cold Plunge und Rotlicht haben je zwei Plätze, ihr durchlauft die Routine komplett gemeinsam.
Boost arbeitet mit Sauerstoff, Kälte und Licht und macht wach, dafür brauchst du Badebekleidung. Relax arbeitet mit Wasserplasma und Mikrostrom, bleibt durchgehend ruhig und kommt ohne Umziehen aus.
Unser Team begleitet dich persönlich – vor deinem Besuch, während der Routine und danach.
Du erreichst uns via Whatsapp, telefonisch oder direkt im Hub während unserer Öffnungszeiten.
