In der Welt der modernen Gesundheitsoptimierung rückt ein Molekül zunehmend ins Rampenlicht: NAD⁺ – kurz für Nicotinamidadenindinukleotid. Es ist in jeder Zelle unseres Körpers vorhanden und spielt eine zentrale Rolle bei der Energiegewinnung, Zellreparatur und der Stabilisierung von Stoffwechselprozessen. Doch was genau macht NAD⁺ so besonders – und warum sprechen viele in der Longevity-Szene von einem „Molekül der Jugend“?
Was ist NAD⁺ und warum ist es so relevant?
NAD⁺ ist ein sogenanntes Coenzym, das vor allem in den Mitochondrien, den Kraftwerken unserer Zellen, wirkt. Es unterstützt dort zentrale Prozesse wie die Zellatmung, hilft bei der DNA-Reparatur und reguliert über sogenannte Sirtuine sogar Gene, die mit Alterung und Zellschutz in Verbindung stehen.
Mit zunehmendem Alter nimmt der körpereigene NAD⁺-Spiegel jedoch ab – was laut wissenschaftlicher Studien mit einer verminderten zellulären Regeneration, reduzierter Energie und erhöhter Anfälligkeit für Stressfaktoren einhergehen kann.
Zellerholung neu gedacht
In verschiedenen Studien wurde untersucht, wie sich eine gezielte Erhöhung des NAD⁺-Spiegels auf den Organismus auswirken kann. Besonders in der Forschung rund um Longevity, Biohacking und präventive Gesundheitsstrategien wird NAD⁺ daher als möglicher Hebel zur Förderung von Regeneration, Leistungsfähigkeit und zellulärer Vitalität betrachtet.
Hinweis: NAD⁺ ist kein Wundermittel – aber es ist ein faszinierender Ansatzpunkt für Menschen, die sich bewusst mit ihrer Gesundheit und Erholung beschäftigen möchten.
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